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allyspin — Wenn ich am Samstagabend den Fernseher ausschalte, stehe ich sofort fest, dass mein Körper sich schon an die Ruhe gewöhnt hat. Das bedeutet, dass ein gut geplantes Wochenendritual weniger als 30 Minuten dauert und doch die Wirkung eines ganzen Tages der Entspannung hat.